環球觀熱點：花膠的功效與作用是什么？吃花膠好還是燕窩好？

花膠的功效與作用是什么?

花膠具有補氣養血、健脾和胃、滋補肝腎的作用。從傳統醫學角度來講，花膠屬于滋補類的食品，可以作為藥膳來食用?；z里面含有很高的膠原蛋白，以及多種微量元素以及維生素。其中蛋白質的含量比較高，脂肪的含量比較低，屬于高蛋白低脂肪類的食物。

花膠能夠補益生津、滋養經脈，可以治療由于腎虛引起的遺精、滑精以及女性產后風等病癥。中醫認為花膠具有滋陰養顏、補腎作用，可以用于身體虛弱的人群，以及由于腎虛引起的腰膝酸軟或者長期氣虛無力的人群。

吃花膠好還是燕窩好?

1、燕窩：燕窩屬于滋補品，含有較豐富的蛋白質，以及多種糖類、氨基酸、無機鹽等營養物質，適量吃可為身體補充一定營養，主要補充蛋白質成分。中醫學范疇中燕窩具有一定養陰潤肺、益氣補中的作用，可改善肺陰虛咳嗽、咳血、脾胃虛弱癥狀，需在醫生指導下吃;

2、花膠：花膠一般由魚鰾制成，主要成分為膠原蛋白，故吃花膠補充膠原蛋白的效果相對更好?；z中還含有一定維生素、微量元素等營養物質，適量吃可為機體補充一定營養，加強皮膚彈性。吃的時候可與紅棗等營養品一起煲湯食用，使營養更加全面。

日常建議適量吃一些燕窩或花膠，為身體補充一定營養物質。

標簽： 花膠的功效與作用 膠原蛋白 脂肪含量

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